12日目 2025年12月31日まであと893日 とりあえず今続けている事 ①有酸素運動 1日20分～30分、筋トレ 不摂生な生活に加えて出不精なので、まー太った。 太ももなんか馬鹿太い。数年前のパンツがパッツンパッツンよ。 なので痩せるために運動は続けます。 効果…

現在 2023年7月22日 2025年12月31日まで893日。 人生いろいろあって、絶望的でどん底にヘソくらいまで浸った人生をなんとかしようという考えで、2025年12月31日までを目標に色々やっていこうと思ってます。 実際には7月11日から開始しているので、既に12日目…